La rentrée, ce jour qui empêche un grand nombre de personnes à trouver le sommeil, qui provoque un grand stress intérieur puissant et profond. J’étais la première à stresser et même angoisser la veille de ma rentée, c’est encore le cas mais bien moins fort grâce à mes quelques astuces pour me calmer –
TO DO LIST D’UNE RENTREE EN DOUCEUR
1. (RE)PRENDRE LE RYTHME
2. S’ORGANISER !
3. SE REMETTRE EN QUESTION…
- -« Qui ai-je envie d’être cette année, est-ce que j’ai envie d’être le plus moi possible ou de me créer une identité toute faite dans laquelle je vais devoir vivre ? »
- « Ai-je envie de faire une activité extra scolaire ? »
- « Qu’est ce que je recherche en amitié, quelle genre de personne je souhaiterai avoir dans mon entourage ? »
- « Est-ce que je suis prêt à travailler pour me donner les moyens de réussir et d’être fière de moi sans me défiler ? »
4. RESTER ZEN !
Le retour de vacances peut engendrer un sentiment de perte, de fin de quelque chose de lumineux, chaud et agréable. Il marque la fin d’une période souvent heureuse, où l’on a choisi l’endroit où l’on avait envie d’être, les gens avec qui l’on avait envie d’être. Il y a donc un petit deuil à faire. Mais c’est ce qui chouette si l’on creuse –
Il est important de se rendre compte que les vacances ne sont des moments magiques et reposants que parce que pendant l’année nous donnons beaucoup de nous même dans nos activités !
Je trouve ça plutôt excitant de commencer une nouvelle année en me demandant ce qu’il va bien m’arriver, ce que je vais créer, découvrir et pouvoir apporter à ce monde jusqu’aux prochaines vacances d’été –
Restons zen, respirons – Cette année, c’est votre année si vous choisissez qu’elle le sera –
PS : Venez faire un tour sur mon insta ( @eppablog ) dans la story » La rentrée » –
J .
Et pourquoi pas Aujourd'hui 