La minute du mois de MAI

Bonjour Mai,

Je te retrouve enfin et tu m’évoques comme pour beaucoup la pureté et l’innocence, comme si tu naissais pour la toute première fois pour nous cette année. Tu es une transition, le symbole de la transformation de la nature. Ta rosée matinale m’éveille et me transporte vers des envies d’été.

 

 

J’ai deux petites questions chère Mai : 

 

 

  • Quels légumes pouvons-nous manger en ta saison ? 

Ail, Asperge blanche, asperge verte, Aubergine, Bette, Betterave rouge, Carottes, Chou frisé, chou-chinois, chou-fleur et chou-rave, Concombre, Épinards, Fenouil, Laitue romaine, Oignon, petit oignon blanc, Petits pois, Pomme de terre, Radis, radis long, Rhubarbe

 

 

 

 

  • Quels fruits pouvons-nous manger en ta saison ?

Avocat, Banane, Cerise, Citron, Fruit de la passion, Fraises, Kiwi, Mangue, Melon, Nectarine, Nèfles, Orange, Orange sanguine, Pamplemousse, Papaye, Prune, Pêches, Tomate, Tomate charnue

 

 

 

 

Dis, toi ! Oui, toi !

Que dirais-tu de tester avec moi la méditation et le Yoga en ce mois de Mai ? Je t’en parle dans l’article suivant : « On commence à MÉDITER ENSEMBLE ?« , tu peux aller le voir en suivant !

Nous pourrions nous occuper de nous en nous alimentant de manière plus saine et en prenant soin de notre corps en pratiquant une activité physique comme le fitness chez soi, le yoga etc… Qu’en dis-tu ?

Tu peux juste commencer par faire :

  • Une salutation au soleil en te réveillant  :

 

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  • Une salutation à la lune avant d’aller te coucher :

 

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Je souhaite de passer un bon mois remplit de belle choses qui te rendent heureux. Mais n’oublie pas, que c’est TOI qui est maître de ta vie ! 

Jeanne

 

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