Etre avec soi même ?

Bonjour les petits loups,

Je reviens aujourd’hui pour vous conseiller ou plutôt vous suggérer de prendre soin de vous. C’est plutôt sympa comme idée non ?

Alors oui je sais, nous n’avons pas forcément le temps entre travail et vie perso qui s’entremêlent mais je crois que nous avons toujours le choix et le temps de prendre du temps pour soi. Peut être faudrait-il remplacer une activité moins importante par une autre…

« Les 16-30 ans passent en moyenne une journée par semaine sur leur téléphone »  Le Figaro 

Et si on remplaçait ce moment que l’on passe sur notre portable le soir à zapper, comme un petit zombi en manque de lumière bleu… 20 minutes pour :

  • Une douche bien chaude accompagnée de crème et de toutes sortes de produits positifs sur notre peau fatiguée
  • Un peu de Yoga, pourquoi pas essayer…
  • Un peu de méditation pour relâcher les tensions de la journée
  • Prendre le temps de caresser son animal de compagnie, pour moi il n’y a rien de mieux pour se détendre
  • Ecrire, n’importe quoi, ses pensées, ses envies, ses motivations
  • Lire. En ce moment je lis « Une Vie » de Simone Veil (Je vous en parlerai bientôt…)
  • Un bon thé glacé avec cette chaleur !
  • Ne rien faire. Etre la, avec soi face à soi même …

 

Etre actif permet de pouvoir réellement connaître la douceur de se détendre et de se retrouver face à soi même. Vivez, intensément en sachant vous retrouver…

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