Le Mardi à la Citronnade

Coucou les ptits Loups ! Deuxième jour de notre semaine Bien-être !

Mon conseil du jour ?

-Le Mardi goût Citron !

 

 

Eh oui ! Ce matin,  c’est Jus de Citron chaud pour vous les amis ! Le citron c’est peu coûteux, facile à trouver , bien connu pour tous ses bienfaits sur tous les points.

En plus d’être un joli agrume dans nos recette d’été, il est utilisé autrement que pour nos essais culinaires…
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> Qu’est ce qu’il a de particulier ? (On repart dans la minute culture, je sais que vous aimez ça aha ! Mais c’est important…)

Potassium, vitamine B1, B2 (croissance, réparation), B6, B9, Magnesium, calcium, phosphore, vitamines A et E. (On est content de savoir ça merci Jeanne)

Mais sa plus grande force c’est sa vitamine C puisque c’est la manière la plus forte de protéger votre système immunitaire. Il est également antioxydant et bon pour notre peau quelque soit notre âge !

> Pourquoi je devrais en boire le matin ?

Comme je peux le répéter encore et encore, la manière dont vous commencez une journée est extremement importante.
Elle guide vos choix et permet à votre esprit de s’organiser et je suis même persuadée que ce qu’on fait le matin contribu à notre bonheur à long terme. Aujourd’hui, je ne vous conseil rien de fort difficile ! Juste:

  1. faire chauffer de l’eau
  2. Presser votre citron dans une tasse qui vous plaie
  3. Et deguster !
  4. Votre bidou vous dira merci, promis

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Même si on a toujours des e-mails à gérer, sortir Popi le chien, emmener les enfants à l’école, être speed parce qu’on est en retard —> Faire ce petit rituel ne dure que 3 min ! On fait chauffer l’eau pendant la douche et hop terminé !

Et puis, on peut se le dire, les bienfaits de ce joli agrume sont bien trop nombreux pour que nous fassions comme si de rien était ! 

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