Le lundi c’est Sport ! #1

Aller hop ! On ouvre les yeux, on respire profondément et c’est parti pour la semaine Bien Être !!!

Mon premier conseil :

– Le lundi c’est sport ! 

Oui, je sais c’est dur. C’est éprouvant. On a pas envie et surtout le lundi ! Mais je peux vous promettre (en ayant testé) que c’est magique. Rien de mieux pour commencer sur de bonnes bases saines avec de l’ambition pour votre nouvelle semaine.

Pour ma part, j’ai pris un cours d’essai vélo cardio pendant 50 min avec David.On a cru mourir, il est vrai mais après on se sentait beaucoup mieux physiquement mais également moralement (L’esprit s’apaise).

 

Pourquoi se lancer ?

  • Nous sommes fière de nous !
  • (En sueur 💦)
  • Bien plus apte à prendre les choses en main !
  • Courage d’accomplir toutes les tâches ingrates qui, normalement, sont emportées par la flemme !

 

Alors ? On essaie ? 

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