Quand les vacances arrivent, vous vous laissez attirer par les petits apéros au soleil ? Les barbecues en voici en voila ? Les glâces à côté de la piscine ?
Rien n’est a jeter !
Il n’est pas question dans cet article de se contraindre et de stopper toutes les bonnes choses de l’été. Seulement à ajouter quelques conseils dans vos routines.
(Quand on bronze entre copines)
- En vacances entre copines, plannifiez-vous des séances de sport avant le petit déjeuner au soleil le matin. C’est une bonne chose pour se motiver !
- Cultivez-vous en allant visiter des villes inconnues à pieds !
- Les fameuses salades composées qui font du bien pendant les fortes chaleurs : (Du riz refroidit, des petites tomates, de la mozarella, du basilic et une bonne vinaigrette maison.)
- Des fruits à volonté et si comme moi vous avez un peu de mal avec ce conseil la: Faites des smoothies ! (Mangue + Fraise)
- Préparer du thé et le mettre au frais le soir pour un thé glacé toute la journée
- La douche froide le soir pour de belles jambes légères
- A dieu les acenceurs ! Les escaliers seront vos alliés pour cet été (
Hum quelle rime..) - On oublie pas de boire au moins 1L d’eau par jour surtout avec la chaleur
Et vous, avez-vous des conseils pour cet été à me donner ?
Et pourquoi pas Aujourd'hui 
super article ! J’ai commencé depuis pas longtemps mon blog , n’hésite pas à t’abonner 🙂
Merci Beaucoup ! J’y vais de suite !