Questions à se poser pour se motiver

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Il est parfois difficile de se lever le matin, de trouver la moindre petite idée positive qui pourrait nous motiver à nous lever.

Aujourd’hui, un jour avant le mois d’Avril, je viens partager avec vous quelques questions à se poser quand tout va mal, quand notre motivation est au plus bas, quand notre cœur est noir et que notre cerveau refuse tout effort. Un nouveau mois est là demain, plus fleurit, plus doux.

Je vous propose de vous poser chacune de ces questions à la fin de chaque semaine de ce mois d’Avril pour vous permettre de faire le point, de trier vos projets, de les rendre plus accessibles et surtout d’augmenter votre estime de sois. (Les exemples cités ci dessous sont véridiques aha…)

 

  • Qu’est ce que j’ai appris cette semaine ? 

Vous pouvez y répondre par des exemples plus ou moins importants.

Exemples:  – J’ai appris à conduire à peu près bien un scooter dans les rues du Cambodge

– J’ai compris que je devais prendre bien plus de recul sur tout

 

  • Quelle est ma plus belle réussite de la semaine ?

Exemples:  – J’ai eu un rdv très intéressant et positif avec la boutique « Soieries du Mékong »

– J’ai accepté le fait d’être malade et j’ai pris soin de moi

  • Quelle est ma plus belle déception de la semaine ?

Soyez sincère, c’est primordial !

Exemples:  – J’ai abandonné mon job en temps que professeur de chorale

– Je n’ai pas accordé assez de temps aux gens que j’aime

  • De quoi ai-je eu peur cette semaine ? 

Exemples:  – De ne pas réussir mon entretien

– De décevoir les personnes de la chorale

  • Qu’est ce que je peux faire à ce sujet ? 

Trouvez des solutions à vos propres peurs !

Exemples:  – Je monte mes projets en les approfondissant plus et j’apprends à me féliciter

– Je prends conscience que j’ai un problème avec le fait de ne pas finir les choses et j’avance dessus

  • Qui dois-je remercier ? De qui suis-je reconnaissant(e) ?

Éprouver de la gratitude est une émotion qui rends très heureux.

Exemples:  – Je remercie David qui a prit soin de moi durant les jours ou j’ai été malade

– Je suis reconnaissante de l’accueil que l’on m’a fait durant l’entretien chez Soieries du Mékong

 

Se poser ces questions à chaque fin de semaine, vous permettra d’avoir l’esprit plus léger, plus clair. Elles vous permettrons également de visualiser plus facilement vos objectifs et projets dans votre avenir. Si vous n’êtes pas convaincu ou si vous l’êtes aussi d’ailleurs, envoyez moi par mail ou par commentaire vos réactions.

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